Taller: "De vuelta al trabajo: como organizar mi maternidad con el trabajo?".

Sabemos que volver al trabajo después del nacimiento de tu bebé no es solo un cambio de rutina: es un proceso emocional, físico y mental. La sobrecarga mental para poder equilibrar los nuevos quehaceres junto a tus labores remuneradas pueden llevarte al colapso y aquí te vamos a guiar con algunas recomendaciones.

La psicóloga María Francesca Espinoza, especialista en salud mental perinatal, te contará a lo largo de los capítulos como prepararte para el retorno al trabajo.

Qué aspectos veremos en el taller?

• La carga emocional al separarse de los hij@s.
• Volver al trabajo sin sentir que dejas de ser mamá.
• Fuentes de stress al volver al trabajo.
• Estrategias para reducir el stress al volver al trabajo.
• Matriz de Eisenhower y herramientas para el manejo del stress.
• La carga mental de la madre y el impacto al retomar el trabajo.
• El burn-out maternal y como detectarlo a tiempo.
• Material descargable para imprimir.

Si tienes preguntas, déjalas en el foro y recibe la respuesta de la psicóloga a la brevedad.

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